bonjour

Aujourd'hui nous allons traiter du sujet suivant:

Aujourd'hui on est dans une ère de stress, de pollution ,de malbouffe et toutes ces choses là mais notre organisme produit des toxines et les toxines ce sont quoi ,ce sont des déchets que l'organisme n'a pas pu traiter et qui reste dans notre corps.

La toxine en soit elle n'est pas nocive, je tiens à vous rassurer là dessus mais si vous êtes fatigué que vous avez un teint terne que vous êtes un peu irritable et que vous avez du mal niveau digestion posez vous la question, c'est que vous avez sûrement un surplus de toxines et à ce moment là que le foi peut aider notre corps à nettoyer tout ça donc il faut faire une cure de détox mais nos ancêtres avaient déjà compris même au moyen-âge que c'était important de purifier son organisme.

Comment chasser les toxines?

Pourquoi éliminer les toxines? tout simplement parce que dans l'année vous vous sentirez fatigué vous aurez le teint gris décerne un manque d'entrain et que votre organisme aura cumulé trop de déchets et toxines.

Avant de parler d' éliminer les toxines ,il faut d'abord penser à ne pas encrassé notre organisme pour ce faire il faudra limiter certains aliments comme par exemple les protéines animales, réduire la viande rouge préférez plutôt la viande blanche la volaille, certains poissons .

 Attention aux plats tout préparés trop riches en sel, graisses ,en sucres ,conservateur et d'additifs.Pour les rendre meilleurs à l'inverse n'hésitez pas à consommer des fruits et légumes à volonté de même les fibres les céréales sont très bonnes ,une petite astuce également au lieu d'aller acheter votre baguette tous les jours ,préparez-vous des petites galettes au sarrasin 40 g de farine de sarrasin 10 centilitres d'eau vous faites une patte vous mettez tous à la crêpière et vous avez votre pain du jour .

Préféré tout ce qui est cuit en vapeur à l'étouffée au court-bouillon éviter tout ce qui brille à des fritures, il existe plusieurs méthodes pour aider éliminer les toxines.Yout d'abord la plus naturelle est la sudation très simple activité physique on élimine les toxines par la transpiration et par l'air expiré ,une à deux fois par an vous pourrez faire une cure de détoxification c'est-à-dire d'élimination des toxines pour commencer il faudra aider votre foi à éliminer les toxines car il faut savoir que l'un des principaux rôles du foi est d'éliminé tous les déchets de l'organisme.

N'hésitez pas par exemple à consommer de l'artichaut ou de veau marin qui vont stimuler votre vésicule biliaire et ainsi aider votre foi à se détoxifier ,de même le citron sera très efficace pour les foies encombrer un petit jus de citron avec de l'eau chaude tous les matins c'est formidable pour détoxifier l'organisme durant vos cure de détoxification.Il faudra également aider vos reins en effet les reins filtrent.

Ce sont eux qui doivent éliminer tous les déchets de l'organisme par l'intermédiaire des urines pour cela on pourrait utiliser par exemple le pissenlit frais ou déshydratésn le freine ,la piloselle ou labruyère je vous propose un petit cocktail maison qui va vous aider à éliminer les toxines ,on utilisera du romarin et de l'artichaut pour détoxifier votre foi du fresne et du pissenlit pour les reins nous allons donc faire une tisane à l'aide de ces herbes et d'eau chaude que vous pourrez boire tout au long de la journée, il ne reste plus qu'à laisser infuser une dizaine de minutes et à boire chaud ou froid voilà très au point pour éliminer toutes les toxines de votre organisme une à deux fois par an.